Júlio Mizuno é forma do em Educação Física pela Unesp no câmpus de Bauru. Durante sua trajetória acadêmica, o egresso também passou pelo câmpus de Rio Claro, onde se tornou mestre e doutor em Ciências da Motricidade. O egresso conseguiu unir um de seus principais interesses, a prática de Yoga, com a sua pesquisa e começou a estudar como esse exercício auxilia as pessoas que têm hipertensão arterial. Durante o mestrado, ele montou um projeto de Yoga na Unesp de Bauru, onde conheceu Jeniffer Brandani e Danilo Nishimoto, que eram graduandos de Educação Física e, hoje, são sócios de Júlio no Instituto Sankalpa, essa palavra significa: resolução interior, propósito ou plano de ação.

Quando os egressos se conheceram, Júlio estava coordenando o “Projeto Yoga e Hipertensão” e o “Projeto Hipertensão”, ambos do Laboratório de Avaliação e Prescrição de Exercícios do Departamento de Educação Física. Esses projetos atendiam a população que frequentava o SUS (Sistema Único de Saúde) de Bauru, como explica Júlio: "Eram usuários das UBSs (Unidades Básicas de Saúde), nós sempre conversávamos com os médicos e eles indicavam quais pacientes poderiam se beneficiar dos projetos. A gente procurava dar o melhor atendimento possível para essa população. Eram pessoas que não tinham condições de pagar por um serviço de atividades físicas orientadas, como aulas de Yoga por exemplo”.

Esses projetos também geravam dados para a sua pesquisa. Durante o mestrado, o discente pôde perceber como a Yoga auxilia a reduzir a pressão alta e até a diminuir a quantidade de medicação utilizada pelos pacientes. Além disso, há outros benefícios advindos da prática, como o aumento da qualidade de vida, diminuição da ansiedade e do estresse.

Aula de Yoga no Instituo Sankalpa: Imagem: Instituto Sankalpa (foto tirada antes da pandemia).

“A experiência adquirida com os projetos ajudou a formar o nosso perfil profissional, porque é diferente você poder ter contato com a teoria e aplicar na prática com um grupo específico. Acredito que essa participação fez diferença e foi por isso, também, que aceitei participar deste empreendimento junto com o Danilo e a Jeniffer, pois já os conhecia, sabia como eles atuavam e como lidavam com as pessoas”.

Depois da formação, Jeniffer e Danilo também fizeram mestrado em Ciências da Motricidade e tiveram o mesmo orientador que Júlio, o prof. dr. Henrique Monteiro. O docente foi um grande incentivador da criação do Instituto Sankalpa, pois percebia que seus orientandos tinham um conhecimento especializado, além de terem também interesses em comum, como a Yoga, a Ciência unida à prática da atividade física e a vontade de permanecer na cidade de Bauru.

Espaço do Instituto Sankalpa. Foto: Isabela Holl.

Segundo Júlio, “o Instituto começou há 3 anos, eles [Jeniffer e Danilo] me chamaram para montar algo em conjunto e o professor Henrique incentivou muito a gente a criar um espaço diferenciado. O Henrique tem uma visão bem global, é uma característica dele, tanto que aceitou orientar um projeto sobre Yoga, que fugia um pouco de sua linha de pesquisa. O professor nos incentivou, também, a permanecer na pós-graduação e nos estimulou a trabalharmos com o que tínhamos aprendido dentro de nossas pesquisas. Ele percebia que faltava um espaço um pouco mais especializado, com profissionais que tivessem tanto a vivência acadêmica como prática”.

Dessa forma, foi criado o Sankalpa, hoje, são dadas aulas e cursos de formação em Yoga, e, também, treinamento funcional. “Quando montamos, no começo, foi um pouco complicado, mas eu e a Jeniffer já tínhamos alunos e eles migraram. Antes, a indicação era feita no “boca a boca”, mas atualmente temos as redes sociais do Instituto que também ajudam a conseguir novos clientes e, com o tempo, conseguimos criar uma referência na cidade”.

Espaço para treinamento funcional. Foto: Isabela Holl.

Júlio ressalta que a Ciência está sempre presente em todas as atividades desenvolvidas pela equipe. “Procuramos unir o conhecimento tradicional, a filosofia, a mitologia e a história da Yoga com o conhecimento científico. Deve-se ter cuidado com as informações, há muitos textos na internet afirmando que determinado asana (postura) é bom para tal patologia, mas será que é mesmo? Por isso é preciso utilizar as pesquisas acadêmicas, para comprovar se o que está nos textos de Yoga realmente é verdade e analisar a relação das patologias com os asanas, de uma forma precisa”.



Jeniffer Brandani demonstrando forma correta de asana. Foto: Instituto Sankalpa.

Para acompanhar o trabalho de Júlio, Jeniffer e Danilo, siga a página do Instagram Instituto Sankalpa, lá eles também trazem informações sobre atividades físicas e ensinam algumas posturas da Yoga.